我在寄托的时间很长了，一直看得多，今天查到分数： 633＋4.5[b][b]总体还是比较满意，毕竟年龄是30多，工作10余年，孩子、家庭都需要照顾，而且工作也很累（医生）。我就我自己的情况，鼓励在职、大龄、工作辛苦的战友，T只是一个考试，努力认真就会没问题。[b][b]我准备近2～3天把自己的体会写在这，尽力为大家鼓鼓劲[b][b]一.备考：最重要还是以真题为主，且不要贪多。[b][b]1。单词：建议如果有时间还是需要认真背一本单词书的，毕竟单词是基础，王玉梅的书很不错的选择（我由于时间原因没好好背单词，此次阅读错在单词上，这是教训）。关于单词的背诵方法，网上有很多介绍，我觉得那个记忆曲线是最好的方法，避免记忆遗忘。也可以边做阅读边记忆新词。[b][b]2。语法：95～2004所有的题目。[b][b]每次最少3套以上地进行，时间控制在1小时左右。我2000年以后题目是4套1小时进行的。在1小时以内做3套可以锻炼在疲劳以后头脑的持久性，对最后考试的体力是一种锻炼。[b][b]做完后一定要进行订正分析，每道题的考点，原因都想清楚，这个很耗时间，往往1套题要30～45分钟，但是值得。错误的题目一定要进行复习和反复练习，我由于后来时间不多，做了以后摘抄的错题没有再复习，但是在订正的过程中实际上已经进行了这个步骤。可以对照网上的语法笔记进行。[b][b]认真选看网上提供的语法总结，这几个很重要：改错常考要点、玫瑰 语法81问、填空常考结构、王海波语法笔记 等都是不错的选择，总结的不错。我用的是我同学几年前的网上的总结，简单实用。几个小时就可以解决。建议在做完真题以后进行阅读，才有更深的体会。[b][b]3。听力：听力是我的难点，很多年没有进行了。真题＋听抄是最好的选择[b][b]如果基础不是很好的战友，建议先从95年的题目开始。如果的确有困难，且时间还长，可以先听一段时间的VOA-SE－report，最好进行听抄。关于听抄的步骤如何进行，论坛有很多好的方法和建议。[b][b]我由于时间的原因，从2000的题目开始进行的，听抄了所有的partA，B、c熟听。感觉进步还是比较大的，最开始1套要错20个以上，到后来7～12个左右，最后考试也在此范围。所以建议听抄，开始花费时间比较多，1套part A要4～6小时，大概3～4套以后就可以控制在1.5～2小时了，而且可以练习单词的书写（我很久只是看，没有写，很多简答单词也拼写不正确）。[b][b]我的朋友是真题＋跟读，她认为如果跟读上，就一定会听懂（她是高手，听力一直很好），我认为这也是一个很好的方法，以后我练习也会如此，可以练习口语，纠正发音。[b][b]听力还需要善于总结小短语，对于每题的短语进行记忆，做到后来会发现有很多类似的题目。[b][b]听力进行的方法：先按考试的要求做1次，然后听抄，最后在上班的路上、睡前进行泛听，到最后就会一听就知道答案了。如果没有完整的一段时间进行模考第1次，可以分段进行（这对于有孩子的如我这样的人是很正常的事）。不管哪种方式进行，第1遍不能看听力原文文字，听抄或跟读，反复听2次后才能看听力原文文字。然后关上文字原文，再进行听力训练。不要边看边听，很容易导致看似听懂了，实际上没有。不利于听力的提高。[b][b]4。阅读：阅读一直是我的强项，但是此次由于单词不会，所以分不高。我觉得化的时间不需要太多，但要进行总结。我一般要对2～3套题目的阅读进行仔细分析，寻找适合自己的阅读方式。[b][b]如果时间充分，从9508开始阅读，每天2～3套，每套45分钟以内，最好35分钟。先熟悉阅读模式，体会托福阅读的套路。对2003～2004的题目进行分析。[b][b]进行方法：先定时进行一次模考，然后分析，精读每1篇文章，思考错题的原因，寻找对应关系，时间1套要1～2小时。进行2～3套就可，如果能坚持全部进行最好。我觉得除了词汇不可预测外，别的题目还是很容易定位的。[b][b]阅读也要总结，不能满足于做海量的题目，但是不管对错。[b][b]5。作文 我看了范文，总结了自己的模板，但没有练笔，所以分数不好。有时间还是要进行练笔。论坛里有很多总结非常实用，大家多看看。[b][b]二。安排好计划[b][b]我做事情一直比较有计划性，但实行不是很好。呵呵[b][b]托福考试选择在工作不是最重的时候进行是很有必要的，我3～5月工作最多，选择这个时间是不太恰当的。但我现在想，如果我推后8月又会如何？时间多，工作后的人不象在读的学生能坚持，我们的心开始有点浮躁了，有太多的不确定因素，关键在于决定去做。短时间的突击，我们还能耐住，坐下来进行复习，时间久了反倒不好。[b][b]先把所有的要复习的东西看一次，大概分配自己在哪段时间完成哪部分，然后每天要确定3小时复习，可以利用晚上、早上、中午。安排好每段时间要做的事，好好进行。[b][b]一般听力要每天进行，阅读和语法可以每周1～2次。 [b]