复习的原则 （这里主要讲了艾宾浩斯的遗忘曲线）  

       时间间隔 20分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天重学节省涌读时间百分 数 58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1   杨鹏也是根据此表来复习单词，本菜鸟觉得可能对大家有一些用处。   

复习点的确定  

人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
  
第一个记忆周期是5分钟。  
第二个记忆周期是30分钟  
第三个记忆周期是12个小时  
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个比较重要的周期。  
第四个记忆周期是1 天  
第五个记忆周期是2 天  
第六个记忆周期是4 天  
第七个记忆周期是7 天  
第八个记忆周期是15天  

       以上的8个周期被应用于笔者的背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高 背单词的效率。

背词法  

       杨鹏是以老于的书为例的。以第一个LIST为例。  

       步骤一、LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。
  
       步骤二、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页的单词。复习的标准是“试图回忆该单词的意思”  

       步骤三、2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚才的步骤二。即每背完一页的单词，都要再复习一遍。  

       步骤四、等背到7、8时仍然重复步骤二的方法，所不同的是在背完该页的单词之后，请不要背9页的单词，而是重复步骤五的内容。 
 
       步骤五、由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟，所以立即回到第一页，迅速的把1-8的内容复习一遍。  

       步骤六、对于剩下的半个LIST，仍然在半个小时的时间内，重复步骤五，整个LIST共用一个小时的时间。   
   
       杨鹏建议G友选择早晨的时间来背新的单词。到了晚上也就是在背过单词的12个小时以后，到了记忆的第三个记忆周期一定要复习 今天新背过的单词。