楼主的成绩长这样：29 28 24 22 总分103

三战分手。前两次分别刚好是70和80。第一次阅读都不到15，太打脸了。

国内普通二本，法律系，大三下刚开学。四级考了459，六级是托福分手之后考的，刚出成绩，572，感谢托福对我的折磨，让我六级稳过。其实托福的分数早就出来了，一考完试拖延症又犯了，一直懒得打字。也可能是备考时敲键盘太多，心好累。不过还是要记录一下，有些感受只有当下最深刻，以后回头看看，自己也算奋斗过，成功过，都是宝贵的财富。

高中的时候不懂事，没考上好大学，对周遭不太满意，想趁研究生改变，就决定去美国读书，感谢父母的支持。本着不坑爹的原则，备考之前问了已出国师姐、英专的朋友、上过培训班的同学，发现有名的机构性价比不高，遇到不负责，混课时的老师更是对不起自己付出的时间和金钱。于是选择开始自学，一路艰辛寂寞，非常感谢在我迷茫时给我支持、指导的各位亲朋好友。

关于考试形式、流程，大家百度就好，犯不着花大几千甚至几万块报名班课去听老师给你讲信息汇总。有太多同学反馈上完班课只知道了“什么是托福”。如果要找老师，了解到一定程度之后，清楚了自己的问题，再做有针对性的提高。

阅读
托福阅读注重考察逻辑关系，比如因果、比较、举例等。清楚了出题点，读文章就有目标，读了段落再去看题目时，你会发现考察的都是你刚刚重点理解的那几句，自然是不用看选项都知道答案。很多人先看题，容易造成先入为主，最后原文和选项都没有理解，草草选择了一个看着顺眼的，对错靠人品，不妥哇。另外，ets出选项也是有套路的，做得多了总结起来就知道选项哪些词会被拿来做文章，比如因果的对象，信息题和选非题回到原文重点比对那些词相关的表达即可。当然先读文章对阅读基础要求较高，所以我平时除了做题还做精读，就去找每句话的句子主干。这样保证真正理解作者的意思，就像听懂中学生物课一样，而不是被屏幕上的一个个单词牵着鼻子走。精读不用多，用心写五到十篇，自己都能感受到变化。想上100没有什么捷径可走，选择一个你喜欢的方法坚持下去，比在网上看一百个方法却不实践有意义得多。

听力
大家千万不要被先听录音再答题的形式吓到，听力比阅读更好拿分，因为听力不会考一些边边角角的地方。听的时候把说话人的重点记下来就可以解决绝大部分题目。重点是什么？还是逻辑，因果、举例等，不同对话场景、话题讲座的考察点也有变化，比如图书馆场景涉及到借还书政策／找书地点与方法等。我把tpo1-30来来回回听了三遍，对比题目总结。后来再做tpo30+，记下来的东西都考到了，非常开心。大家最摸不着头脑的重听题，选的句子都是乍一听和上下文不怎么搭的，或者欲言又止的。做的时候一定要回忆上下文背景，即可做对。以前我总以为是考俚语，每次都遇到新表达，根本没法预测，正确率也很低。

口语
Task1和2一定要注意答题思路，大家都知道要答两三点，再加上解释。实际上解释往往很难进行，这是因为在列举点的时候，就把话说的太满太死，还会跳逻辑，比如，三选一：做运动，看电视和陪家人。假如选择做运动，都能想到运动能释放压力：sports make people release their pressure，然后想不出别的了，那你就赔了。因为这句话完全可以拆成几句来说：Sports make people release their pressure. When people are doing exercises, they tend to focus on their physical performance. As a result, they will, for the time being, get rid of the heavy stress from work. And it’s a way to feel uplifted. 我说了这么多话，没有比最开始那一句多任何信息，但是听起来就饱满许多，这就是一直说的要具体。这种思路是后来找老师帮我纠正的，她就是我的 “托福红领巾”，像带老奶奶过马路的少先队员一样，在我瓶颈期的时候给了很多指引。其实我们所习惯的中式思维说出来都像是领导讲话，假大空，自己又很难意识到。如果找个懂英语思维的人点拨，很快就能掌握。

Task3和4是我觉得比较难的，因为答题逻辑很难梳理，阅读和听力部分都给出了很多观点和对应的解释或例子，将这些信息全部听出来就是一个很高的要求，更别说自己整理措词和条理清晰地讲出来了。对于这两道题，我会在听的时候记下尽可能多的信息，但不是随便听写单词，而是按照录音中的逻辑来记，我有一套表因果、举例等关系的符号，这样听完录音，我能把整篇几乎一字不落地还原出来。下一步是标出要说的重点信息，熟练以后，这一步可以在听听力记笔记的时候同时进行。接着最关键的是把这些信息排列组合，用正常人的思维和易于理解的思维叙述出来，该列点的时候列点，该解释的时候解释。一个好的回答是对方没有看过题，光听你说，就能明白个中原委。如果暂时做不到，也没关系，可以先把自己的回答用英文先写下来，再逐字翻译成中文，检查是不是通顺。看不出来问题的，把中文给你妈或者基友闺蜜念一遍，如果他们表示完全能理解，没有任何问题，就是好的回答；一旦他们有不明白的地方，需要向你提问，而你不得不使用超出回答以外的言语来解释的话，就说明你的答案不合格。

Task5和6的方法同task3和4，只不过要听记的更多，但不需要整合阅读了，只要你听力好，56题其实相对简单。综合口语都不用纠结换不换词，只要能复述清楚就够了，而且说不完也没关系，本来听力段子就很长，谁也说不全的。关键信息齐全，不影响听话人的理解，就足够了。18、19分以下的同学，你们说的话有很大一部分都是考官听不明白的，要么逻辑上难以理解，要么语调太平听不出重点。

写作
大体结构你们都清楚，这里只说导致不提分的误区。你们自己对号入座哈。最初自己摸索了一些但不够规范，后期进行了走出误区的训练，二十多天告别了编不出例子、硬拽长难句的尴尬，比之前少写50多字，分数反而更高，我想如果再多点时间揣摩至少能得24。

综合写作。阅读信息既重要又不重要！它的意义是为听力提供提示，如果有关键词不认识，一定要尽快熟悉，以减少在听力中反应时间。阅读决定了听力的走向，也就决定你的作文的脉络。为什么又说阅读不重要？因为你的作文里不必出现太多阅读信息。我看官方范文发现论点段只有半句甚至完全没有提到阅读的字样，当然，要保证你的作文关于听力部分的论点以及反驳的点足够清晰，这样是可以推出阅读论点的。如果你的body part有一半关于阅读，由于字数的限制，听力信息肯定有缺失，就会失很多分。有一个和我一起学习的高三妹子，词汇量没有我大，字数也不多，但是文章思路清晰，语法错误不多，写作就是比我高，这里把她23分的作文附件分享给大家，感受一下传说中的逻辑通顺。

至于听力听不出来的小伙伴，请自觉去练习精听和跟读。

独立写作
不要有语法和单词使用错误！
不要沉浸在使用了高大上语法和生僻词的满足感中！
不要编七大姑八大姨小表妹的故事来举例子！

关于简单语法错误，如果能避免，马上多得2分。这方面我入坑最深的就是从句套从句，动辄三四行，或者开篇来个主语从句什么的，再加上高大上词汇，把自己迷的不要不要的，其实读起来佶屈聱牙，不仅词不达意，动词和谓语也错的一塌糊涂。刚才说的高三妹子，用词比我差，句子没我长，但是她依然因为简单语法错误比我少，逻辑又好，比我分数高。虽然我平时总嘲笑她小孩子也来参加托福，不过还是感谢她同意我挂出她的独立作文给大家参考。讲道理，避免语法错误是最简单快速的提分办法了。千万不要觉得小错误没关系，考场上一检查就可以了，根本没时间检查，也检查不出来！对于使用炫技词汇的，真的确定使用正确吗？看了字典的英文例句吗？和你用的是一个语境吗？说的是一个事吗？说不定词性都用错了。比如说到“选择”，能想到choice, option, alternative, preference，但是这些词有什么区别？是所有语境都可以相互替换的吗？评分标准说的是EFFECTIVELY使用less common words，不是查了中文意思对的上就可以随便摆在那了。我之前背单词的时候只是记了中文意思，导致写作文时动词语义和搭配问题很大，再去从头纠正已经来不及了。后来还得靠老师的词汇纠错和同义扩充。

评分标准除了语言还有其他两项：organization和development。所以只重视提高语言是没用的，而且你看官方范文也不华丽到哪去。再说，想凭几个月的二语习得达到考官几十年的母语语言造诣，怎么可能。那么不如关注另外两项的重点：文章结构和逻辑，后者对于中国考生比较致命。因为习惯了说空话，喊口号。比如说Government should regulate heavy industry, because it pollutes the environment. 没错，少年，确实政府要管教重工业，不然会造成环境污染。但是！Why?! 请具体说明！哪怕只是随便提提“重工业排放污水，导致河流污染，土地污染，甚至人畜受害”，后面再说政府如何限制，比如要求数量和排放量。这个把污染具体到污水，以及把治理具体到数量限制，就算是展开举例。不要用隔壁小表妹，没有说服力。而且也不是次次都能编得那么圆，搞不好还像流水账，为了讲故事铺垫了一大堆没用的背景句。

从口语到写作，这些输出项的误区大家一定都有涉及，并且自己是意识不到的，或者今天看了我的经验好像懂了，但是再写作文还是一样。中式思维太致命了！因为我们从小接受的思考方式就和他们不一样，高考作文和英语议论文的衡量标准完全不同。通过指引，认真思考领悟， 几篇作文就能走出误区，迅速突破20分，比盲目积累词组表达来得实在。

机经
机经对我的唯一用法就是题库，不是范围。我从来没有关注过考前预测的内容，心存侥幸，拿自己前途赌运气的事我实在不能接受。机经和预测或许可以缩小复习范围，但是只要少一分努力，结果也会打一分折扣。机经和预测只是短期止痛片，不是根除症结的药引。

备考不容易，有些功课确实很难做。大家要保持好的心态，凡是觉得痛苦的地方，就告诉自己在进步。这种思想帮助我在挣扎中奋力前行，直到今天。希望也能激励到你们。

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