帖子里面涉及了一些不公开的资料，考虑到保护作者的利益，恕我不能公开！所以大家不要问我扫描笔记了，谢谢！ 有时间我可以把我自己的分享出来。
我是2013年8月31号第一次考完GRE，然后10月20号第一次考托福。这之前英语水平就是高中水平而已，大学里完全就没有学过英语了。四六级的话，四级478，六级考了三次470多吧。这种渣渣水平真的就不忍心再挖下去了。背景说完了，下面就说说我的备考过程吧！
刚开始接触托福的时候各种恐慌，因为四项里面就阅读，因为刚考完G，心里有点底，其他三项完全零基础，特别是作文和口语。因为高考考听力，所以基本单词的发音这些我还是听的懂的。刚开始就自己复习嘛，各种论坛上翻别人的经验贴，但是看了那么多帖子，依旧学不好托福。我觉得可以从这几方面入手：
1.单词
因为考过G，所以第一次考T的时候我单词就没有背，结果阅读就22分！有了这个教训，我后面就背了无老师镇魂词汇、专业分类词汇，还有张艳老师分析的听力背景词汇。基本上背了这些词汇以后，再在题目中积累一些术语词，也就够了吧。还有考前的话背一背鑫哥的鸡精词汇，毕竟那些都是最新真题中出现的词。如果是基础真的很差的那种，四级单词肯定要背，而且这些单词发音都有会。PS：背单词是体力活，背单词的方法就参考17天搞定GRE单词那本书吧。所谓慢慢积累单词，一天背10个，一年就是3650个，这个初中老师教的理论，我只能呵呵了！英语学习到一定程度就需要一个集中突破爆发的时间。我背G单词的时候就是一整天都在背单词那种。
2.句子
解决了词汇问题，就是句子的问题了。这就涉及到一些基本的语法，比如：虚拟语气、定从、主从、同位语、省略等等。对长难句的阐述，陈虎平在他的结构阅读法那本书里有详细阐述，大家可以参考。这里简单说一下，就是根据动词（谓语）把一个长句分割成若干个短句（简单句）。所有长句都是套用的，一层一层扒开就OK了。网上好像有托福长难句吧，多看看，也不需要背。
3.听力
单词和句子搞定以后，基本上看听力的文本就没有问题了，那解决听力就只剩下听了。首先是辨音，就是说一个单词你认识但是还要听的懂。如果是很久没有接触到听力，或者以前没注意单词发音的，可能辨音就有问题。这时候我做的就是听写。听写材料是老托福part C，方法是无老师介绍的，听写完一篇以后，一定把不会发音的词背一遍，读一读。我听写了大概十几篇，后面辨音的问题基本上没有了。这里解决的是常见词辨音，比如can’t这种还有一些连读，个别单词的发音就再积累一些。
听懂了（这里听懂不是说全文都听得真真的，是指一些关键词能听得懂，这个后面有讲）以后就是要学会记笔记了，这是我认为最重要的地方。下面会详细讲记笔记方法，我用的就是张艳老师的结构听力法。
3.1学习结构法之前的笔记
在接触老大的方法之前，我也在网上看过很多经验贴，上面很零碎的讲了一些所谓的技巧，比如but，教授改变语气处，专业名词这样都要记笔记。但是当时不知道重点，就是乱抓一通，把能听到的都写下来。经常会出现第一句放完了，后面都出现3,4句了，我还在写第一句的内容。而且当时抓下来的笔记完全就是乱的，后来在找笔记的时候，完全就看不懂写的是什么。所以我当时就郁闷了很久。然后就开始练听写，每天花好多时间听写，但是如前面所讲，除了帮助我辨音了，其他作用好像不大！晒几张刚开始练习的笔记吧（我比较喜欢collect old things所以去年的笔记都还在）
3.2初接触结构听力法
我记得第一次听课就觉得这老师挺好，靠谱。讲的方法是系统的，有逻辑的（我工科男，特喜欢一套套的理论），不象网上介绍的方法都是经验感觉，很琐碎的那种。后来我就把老师的所有公开课讲座录音都听了一遍，按照讲的方法练习了一段时间。这时候对这个方法的把握也就是冰山一角而已，所以还是很模糊的，经常会有这样的问题----怎么去分段啊？什么是意群？哪些要用简写和符号？哪些词要记下来？等等。现在看来最大的问题就是当时只是知道了这个方法的框架，到底什么叫强调？什么叫关键词？什么叫提示词？这种最最根本的问题没有理解，这个时期的笔记，记下来的内容增多了，但是无效信息记下来的也多！而且笔记看起来是一坨的，没有清楚的结构。
3.2报名上课
看到好多同学说听了老大的讲座分就噌噌涨几分甚至十几分的经验后，当时真的是分分钟想抽自己。我就觉得自己特笨，不能理解啊！都是人，人家涨分怎么就这么简单！！！这样郁闷一阵后，和爸妈聊天啊，他们就很鼓励我，当然主要是给钱哈！哈哈。我就报了网校的班，也是张艳老师上的课。听课过程中大家好像都会有很沮丧的感觉，怎么这么好的方法，做完题还是错好多，就觉得没有提升的感觉。我后来总结发现，有下面这些原因：1.上课过程中没有复习，第一天讲了的题目，没有在练练，导致对方法特别不熟悉；2.光按照老师的思路练，自己没有认真思考，比如老师说这个是强调要点，这个是关键词，那你下来练的时候，就完全给复制下来了，记笔记时候也没想为什么limitation重要，反正印象里老师笔记有这个词，我就给写下来就完了，没有想想为什么；3.不理解方法，比如选项分析时候，老师强调贴近主题做题，顺序原则做题等等，这些条条框框都背下来了，但是什么意思？什么叫贴近主题，这些问题没有好好想想，这样结果就是老师分析题目时候说，“这题用主线排除就行了”，你当时就恍然大悟了，“我怎么没想到啊”，原因就是平时没有想。
我觉得上完课以后，对这个方法的体系大概是整明白了。这个时候是最危险的时候，因为你觉得自己已经掌握了，自信心都爆棚了，but这个方法你非常不熟练，用起来很生硬。做题目会经常碰壁，正确率不一定就涨的很快。而且笔记记得很多，还有一些废词，比如years，century,好多简写符号掌握的也不怎么样。这个时候去考试分数不一定很理想。
3.3反复再听一遍录音，练习笔记，练习精听，练习关键词听写。
只有在考场上失败了，打击了自信心，你才明白上面这个小标题是多重要啊！
由于前面练习的快有不精致，导致我这次练习的时候没有新题做了，16-28都被我狼吞虎咽的搞了一遍。这时候我就按照那四步法（老师网站有详细介绍）一步一步死抠着走，慢慢磨。我说说具体的练习方法的补充吧。新题的话我就听一遍记笔记做题，不对答案，然后再听记一遍。对答案，分析题目加选项，对照着题目找找笔记对应，分析笔记上有没有记下来出题点。还有最重要、最简单的就是对照老师给的扫描版手写笔记，看看老师写下来的词和你的有什么区别，为什么老师就写下来了你没写下来，或者为什么你写了那个词老师没写，这些都要细细体会。这个就是做加分析的前两步。下面就是精听，一句句听，听意思复述原话，看原文检验听的对不对。我发现精听的时候有些同学就把听到的音节复述一遍，自己都不知道自己复述的是什么意思，这种复述是无效的！听的过程中一定要体会听到的话是什么意思，前后句有什么联系。有人说听的时候大脑就在翻译单词，这种问题我觉得通过精听解决，以意思为主。精听的过程就是一句句嚼辨音，连读，句子意思，句间逻辑（其实很简单，就是前后两句是顺承的一个意思嘛，还是后面反驳前面，是举例还是并列。有没有同意重复啊，比如前面说发现这个东西是recent的，后一句说这个东西发现的只有few years，这里就是重复），文章结构（教授怎么引出主题的，怎么展开主题的，说了这个主题的哪一个或几个方面），讲课方法等等。这些都做完了才是“精”。我一般精听完了，再放空的听一遍，就是光听不记笔记，这时候就体会这里面的各种逻辑、体悟文章的结构和老师怎么讲课的。最后一步就是关键词听写，这一步在开始头15篇的时候必做，后面遇到难题时候也要做！就是先要在文本上划关键词。什么是关键词，就是这一句话最核心的意思，也就是说如果用一个或几个词来表达着句话，你会选哪个？可以多划一些关键词，多写没关系但是不能少。这个关键词听写一个是练习手的速度，另一个就是检验你是否理解全文意思。为什么说这个是检验理解程度呢？因为如果你不理解意思，即使你提前划了关键词，在快速听的过程中你还是不能抓到关键词或者抓的根本不是你划的那个词。这样四步走完的话，我快的时候要1.5个小时吧！我真的很慢。
随便举个栗子吧。这个是TPO20L2中间的一段。
Now, the typical pattern for an interglacial period, and we have studied several, is that the concentration of carbon dioxide and methane gas actually reaches it... its peak, that is, there is the most carbon dioxide and methane gas, uh, greenhouse gases in the atmosphere just after the beginning of the interglacial period. And then, for reasons which are not entirely clear , the concentration of greenhouse gases gradually goes down. Now, the climate continues to warm for a while because there is a lag effect. But uh, gradually as the concentration of greenhouse gases goes down, Earth starts to cool again, and eventually you slip back into an Ice Age.
【高亮处是提示词，红色字是关键词】
这段话如果找一个词概括的话就是pattern。And then, now, gradually, eventually根据时间顺序就串出来这个pattern，根据这些词后面的关键词，我们就大概知道这段话的意思了。“首先CO2含量不断上升，并在间冰期的开始阶段达到顶峰。接来下，CO2含量开始下降，但是由于滞后效应天气还是逐渐变暖。最终气候还是冷下来，地球进入冰河时期”。基本上分析到这样就OK了。
3.4这次考完试以后反思存在的问题
9.14这次考试，听力真心听的真真的，考完能完全回忆起来原文讲了什么，我预期应该是28分以上，但是只有26分，后来我想了想，可能是下面这些原因造成的。希望大家警惕吧！
1. 选项分析不到位，前面说过了这个是个很大的技术活！不会分析选项，即使听懂了，由于自己的错误思维、发散思维、脑补思维极有可能错选，而且自己还不知道，感觉好像都做对了；
2. 读题不仔细，我在每个部分做到最后一题时候基本上都还剩3、4分钟。我读题还是比较快的，而且有的听懂了的，题目读完时候，心里就有答案了，这样就直接选了预期的答案而没有看完四个选项，这样估计很容易中了圈套。因为我平时练习时候也有出现这个问题。
3. 这个就是粗心大意，把选项读错了，比如一个单词意思记错了、否定词没有读到、定位错了等；
4. 强调一下加试要好好做，跟前面正题一样对待。别利用那一小会的时间偷听别人的口语，不管用的！！！
5. 考试时候心态很重要，一定要利用每个lecture的间隙，调整一下心态、给自己加加油。我考试时候就跟自己说，“感觉自己棒棒的，听力好简单”这种话。使我大脑一直处于兴奋状态。
4.备考复习计划和时间安排
我战线拉的算是久的了，从去年10月到今年九月，中间也就断断须须的学的。每次考试备考时间差不多一个月，最后一次是7.13先考G，然后9.14考T的，中间学习的时间有快一个半月吧。我就说一下我暑假考T时间安排吧。
前面接近一个月一天大概学习了有5个小时左右，每天学习的也很零碎，基本上就是半天听力，半天作文，第二天半天阅读，半天写作，这样交替来的。但是学习效率比较低。后面冲刺的半个月到是很紧张。早上9点到教室，被当月的鸡精词汇，我一次就是3个list，大概450个单词吧。时间1.5小时左右。中间会休息半小时。在看一个小时的作文词汇，就是十天搞定托福写作里面的。这样早上就没有了。下午如果是听力的话，就做接近3小时，一般就2个讲座加一个对话的样子。晚上有时候写写作文啊，或者继续搞听力。晚上学习有3个多小时。阅读的话我一般隔天做一套，正确率都还可以。口语12题我就跟着底胤老师的点评群说一说，综合题我刚开始是隔一天做一套，后来考前一周就分类突破，觉得这样比做一整套的好。口语其实很意外的，从万年18就涨到23了，算是挺高兴的一门。作文真的就呵呵了，我练与不练，分数要么就22，要么就24，这是最最没有提升的一门了。我这次独立写到509字了，也就24分。
5.番外篇：考托福是体力活！
很苦，所以要坚持！！！！这个是考前的笔记：
这个是ＴＰＯ３１模考时的笔记：
这个是我寒假和暑假两个月记的笔记：大概有七八十页Ａ４纸吧。
原文作者：aboardstudy
原文链接：http://bbs.gter.net/thread-1775273-1-1.html
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